两个时辰点饿一饿，脾胃一天比一天好。
两个时辰点饿一饿，脾胃径直越来越好。世界好，我是中医胃肠王玉芬主任。这条视频慢性胃炎、萎缩性胃炎，还有那些脾胃功能弱的一又友一定要矜重看完。
中医里有句老话：饥而不食，养得本性。酷爱酷爱便是顺应饿一饿反而能把脾脏看重好。适量的饥饿感能刺激胃肠说念蠕动，让胃液分泌收复平素，无论是消化也曾吸凯旋果齐会更高。肉体的内在退换机制也能趁便歇一歇，收复收复。今天给世界讲两个关节时辰点，脾胃就能一天天变好。
·第一个时辰段便是：午餐后到晚餐前，这个空档保抓轻细的饥饿感，能幸免脾胃一直处于"超负荷职责"的景况。尤其是下昼3点到5点是脾胃运化的黄金时段，淌若一直吃零食填肚子反而会打乱它的节律，让消化功能越来越弱。
·第二个便是：饭后半小时内，这个时辰千万别再稀奇吃太多东西。刚吃完饭脾胃正在忙着消化食品，这时刻再加餐不仅会加剧脾胃包袱，还会影响后续养分的经受，以至可能刺激胃酸分泌过多，让胃炎胃胀的问题雪上加霜。
这两个时辰点你记着了？感谢点赞关怀哦！